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A trimetilglicina (TMG), comumente conhecida como betaína, é naturalmente produzida no corpo para diminuir os níveis perigosos de homocisteína.. Pesquisas têm sugerido que o TMG, junto com outros nutrientes, ajuda a reduzir os níveis potencialmente tóxicos de homocisteína, um aminoácido natural que pode ser prejudicial aos vasos sanguíneos, contribuindo para o desenvolvimento de doenças cardíacas, derrame e doenças vasculares periféricas.. A trimetilglicina trabalha em estreita colaboração com outros doadores de metila, incluindo colina, vitamina B12, ácido fólico e SAMe, além de ser um precursor da síntese de carnitina.. A trimetilglicina ajuda a converter a homocisteína em metionina doando um grupo metil. O processo é chamado de metilação, porque um grupo metil se destaca de uma molécula doadora e se liga à molécula de homocisteína, convertendo esse aminoácido potencialmente tóxico de volta em metionina.. Uma vez que o trabalho de trimetilglicina foi concluído em diminuir os níveis de homocisteína no corpo, torna-se uma outra substância conhecida como DMG (dimetilglicina). Na Rússia, o TMG / DMG é usado extensivamente como um aprimorador de desempenho esportivo, e também se tornou popular entre os atletas americanos. Benefícios da Trimetilglicina A trimetilglicina é uma ajuda importante para reduzir a produção de homocisteína e estimular a função normal do coração e do fígado. Homocisteína A homocisteína é um aminoácido, formado como resultado do metabolismo da metionina. Pessoas saudáveis, a homocisteína é convertida novamente em metionina como parte de um mecanismo regulatório de circuito fechado que impede que os níveis de homocisteína se tornem muito altos. O processo é chamado de metilação, porque um grupo metil se destaca de uma molécula doadora e se liga à molécula de homocisteína, convertendo esse aminoácido potencialmente tóxico de volta em metionina.. Ter quantidades elevadas de homocisteína está relacionado a um maior risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral.

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Além disso, várias pesquisas mostram que altos níveis de homocisteína podem estimular o endurecimento das artérias. A trimetilglicina serve como um doador de metila em uma reação de conversão de homocisteína em metionina. Trabalha com vitamina B-6, ácido fólico e vitamina B12 para ajudar a regular os níveis de homocisteína. Trimetilglicina (500 mg) foi administrada a indivíduos saudáveis do sexo masculino (19-40 anos de idade) e os níveis de homocisteína foram reduzidos 4 a 6 horas após a ingestão.. Analistas concluíram que a capacidade de TMG de aumentar a produção de L-metionina reduziu as concentrações de homocisteína. Em outro estudo, os participantes que consumiram 360 mg de betaína tiveram, em aproximadamente 10%, concentrações mais baixas de homocisteína e 19% menos concentrações de proteína Creactive do que aqueles que consumiram 260 mg de betaína.. Um estudo de 2009 examinou o efeito da trimetilglicina na progressão da lesão aterosclerótica em camundongos deficientes em apolipoproteína e. Em comparação com camundongos não tratados com trimetilglicina após catorze semanas, os animais que receberam 1%, 2% ou 4% de TMG tiveram 10. 8%, 41% e 37% menos áreas de lesão, respectivamente. A trimetilglicina também reduziu a expressão aórtica da citocina inflamatória, o TNF-alfa, de maneira dose-dependente. Esses achados sugerem que, além do efeito redutor da homocisteína, a trimetilglicina também pode exercer sua propriedade anti-placa inibindo as respostas inflamatórias aórticas mediadas pelo TNF-alfa.. Homocistinúria Homocistinúria, uma doença hereditária na qual o corpo não consegue quebrar uma certa proteína, causando o acúmulo de homocisteína no sangue.

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Esta condição é herdada em um padrão autossômico recessivo, o que significa que ambas as cópias do gene em cada célula têm mutações. A Food and Drug Administration (FDA) aprovou a trimetilglicina anidra (Cystadane) para a terapia da homocistinúria, uma doença causada por níveis anormalmente elevados de homocisteína no nascimento. Saúde do Fígado Trimetilglicina, é uma substância conhecida como doadora de metil. A doação de molécula de metila é importante para que o fígado e as células funcionem apropriadamente. Em outras palavras, o TMG é necessário para assegurar a função hepática apropriada, replicação celular e reações de desintoxicação. A trimetilglicina pode ser curada no tratamento da hepatite, doença hepática gordurosa alcoólica e esteato-hepatite não-alcoólica. Trabalha com ácido fólico, vitamina B12, ácido fólico, SAMe, (S-adenosil-L-metionina) e colina em seu corpo para apoiar a saúde normal do fígado. Em um estudo, a suplementação com betaína (20 g) por 12 meses melhorou os sinais de inflamação hepática em 7 pacientes com esteato-hepatite não-alcoólica, um tipo de inflamação do fígado.. Não foram observados efeitos adversos importantes. Alimentos contendo trimetilglicina Brócolis, beterraba, espinafre, grãos, sementes e mariscos contêm pequenas quantidades de trimetilglicina. Mas, a maioria dos trimetilglicina em nutrientes é destruída durante o cozimento ou processamento, portanto, a comida não é uma maneira confiável de obter uma dosagem eficaz..

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Dosagem de trimetilglicina Suplementos de trimetilglicina, estão disponíveis em pó, cápsula e comprimidos. Estes suplementos, são fabricados como um subproduto do processamento de beterraba sacarina. A trimetilglicina é geralmente tomada com vitamina B6, ácido fólico e vitamina B12. 6 gramas de TMG por dia é considerada uma dose eficaz na redução dos níveis elevados de homocisteína. Colina (2 gramas por dia) e trimetilglicina (6 gramas por dia) mostraram reduzir as quantidades de homocisteína. A dose máxima segura de suplemento de TMG não foi determinada para mulheres grávidas ou amamentando, crianças ou com doença renal ou hepática grave.